2月6日（土）に開催するみそ作り教室の応募者多数のため、コロナ対策も考え2回に分けて開催いたします。

追加開催日は2月13日（土）です。万全な対策でお待ちしております。

新型コロナ以降心掛けていること、ストレス解消法などを、全国の医師、歯科医にお尋ねしました。　

順次掲載していきたいと思います。

1回目は栃木県　回生眼科　院長の山口 康三先生です

⑴新型コロナ以降、心がけていること

　自然に則した生活を送ることが自然治癒力を最大にすると思っています。早く寝て、できるだけ手足を使い、散歩や座禅などをして自然に則した生活を心掛けています。

⑵食事について重要と思うこと

　新型コロナは血管の炎症で重症化すると言われています。感染しないように気を付けて、感染しても重症化しないよう生活習慣病を予防することが大切です。食べ過ぎないようにして、便秘を解消し、酸化、糖化、炎症を防ぐ食物を摂ることが大切です。

今年最初の健康セミナーは恒例となった味噌作り教室です。

ハマヤでとっておきの材料、玄米麹、水くぐり大豆、元気塩をご用意いたします。

コクと甘みのあるお味噌を２ｋｇお持ち帰りいただきます。

是非、お誘いあわせの上ご参加ください。